很多人对白癜风实施了科学治疗，却因为忽视了白斑护理而久治不好，生活中很多因素都会影响到白斑治疗进程，掌握保健常识有利于我们尽早祛白。那么下面就让我们一起来了解一下白癜风护理方法是哪些吧。

　　合理膳食，确保营养

　　在患上了白癜风以后，就应该及时将不良饮食习惯纠正，比如偏食挑食，要注意合理膳食，食疗做好了才可以帮助白癜风病情改善。白癜风患者在日常生活中对于微量元素食物需要合理补充，平时注意要多摄入一些含酪氨酸、锌、铁等丰富的物质，可以促进机体内黑色素合成。另外，可以多吃一些苦瓜，有利于机体去火消肿。当然，还需要注意做好饮食忌口，不能吃就不要吃。

　　适当晒太阳，过犹不及

　　皮肤上有白癜风，这时候就需要注意合理晒太阳，不能什么都不顾，有必要时需要注意做好防晒措施。临沂鲁南医院医生表示，晒太阳可以有利于促进黑色素细胞转移到皮层，使肤色加深，有利于白癜风治疗。但切忌一点，即不能在强烈阳光下曝晒。如果阳光比较强烈，其强烈的紫外线就会灼伤皮肤，反而加重白癜风病情。

　　保持好心态，避免精神刺激

　　白癜风突然出现在皮肤上，对患者的打击很大，患者也会出现精神刺激或者忧虑、恐慌、悲观等不良情绪，而这些都可以加重白癜风病情，影响机体神经功能，对于白癜风治疗不利，所以日常生活中，白癜风患者应该尽量保持一种平和心态，身心愉悦面对生活。

　　保护好皮肤、避免刺激

　　在护理上还需要注意自身皮肤保护，患白后皮肤会更脆弱，白斑很可能会因为一些外伤以及化学物质的刺激而扩散，这对治疗很不利，所以在平时就不要让皮肤受到刺激，如若出现了皮肤外伤需要及时进行正确处理，需要注意避免其他外界因素刺激。

　　临沂鲁南医院温馨提示：对于白癜风治疗也有很多注意事项，尤其是不能相信治疗偏方，以免治疗不当给自己和家庭造成不必要的经济和心理负担，一旦发现白斑及时到正规医院治疗是关键。