白癜风虽然不痛不痒的，但是却给患者造成了很大的伤害，男性患者往往由于工作原因易发白癜风，但是很多患者因为工作原因不能及时就医，这是就需要患者自己来做些什么来先缓解病情了，那么，男性白癜风患者可以做什么来缓解病情?

　　一、生活中的饮食调理，荤素搭配适当，减少刺激性食品的食用量,减少富含维生素c的食品的食用量。多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃，不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等，还要忌饮各种酒类。男性白癜风危害大家都知道，所以患了白癜风之后一定要记住忌口，不能按照自己喜好海吃胡喝。

　　二、日常心态。要积极提升自己的身体免疫力，在生活中,白癜风患者由于精神和身体心理负担较重，所以学会调适异常情绪，有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。心理承受能力很强，但遇到突发事件的巨大打击，超出心理承受限度，也会陷入苦闷之中因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。

　　三、少抽烟喝酒。多食用一些新鲜、多食用含铜丰富的食品，清淡的绿叶素、动物肝脏及花生，男士在生活就少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品，多吃黑色素的生成亦增加，少吃含维生素C的食品，心理上，消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病重要的因素。

　　四、积极锻炼身体。积极锻炼身体可以提高身体的免疫力。日常生活中"强身健体"是每一个人都明白的常理。身体健康了，抵抗力好了，疾病自然就会远离我们。